空调病”并不是某种具体的疾病名称，只是一种通俗的说法，是指那些长时间待在空调房间里出现的头晕、乏力、嗜睡、眼睛干涩、呼吸道感染等不适症状。 空调病的说法能传播开来，也是有一定原因的，长时间待在空调房里确实会对健康产生一些影响。

减少吹空调不适可以试试这些方法

1、吹空调准备工作——空调清洗

2、加湿器+多喝水，缓解干燥

3、开窗通风

其实这两种疾病跟空调没有直接关系。

1、关节炎

常见的关节炎主要包括两类，一类是骨关节炎，一类是类风湿性关节炎。吹空调并不会直接引起关节炎，但如果有关节方面的问题，也不建议直接对着吹或者温度调得过低。

2、面瘫

吹空调并不是导致面瘫的根本原因，但确实能算作面瘫的诱因，吹空调的时候也尽量不要温度过低，要注意多开窗通风，避免病毒细菌滋生。

这样用空调更省电

1、空调要一直开着更省电？

如果出门时间少于 10 分钟，保持空调一直开启的状态更省电。因为空调重新开启空调会经历一段峰值功率。但如果出门时间超过 10 分钟，就建议关闭空调了。另外，如果你需要在空调房里待一整天，当然也是可以一直保持空调开启的，但这种情况下就更不要忘了中间开窗通风，保持室内空气清新。

这样用空调更省电

2、定频、变频谁更省电？

考虑到大部分人开空调时候室内外温差会比较大（毕竟差个 1~2 度就没必要开空调了），而且使用时间越长，变频空调的节电优势也越明显，所以如果想更换空调，可以优先考虑变频空调。

3、空调+风扇更省电

除了用变频空调，如果在开空调的时候同时开风扇，也能让你觉得更凉爽，这样还可以把空调的设定温度调高一些。

只要掌握正确方法就能在炎炎夏日，享受空调带来清凉的同时，远离空调病的困扰~