为深入推动“党建引领 医疗强基”工作机制落地见效，积极践行“夏气之应 养长之道——扁鹊夏令养生服务季”主题活动精神，6月26日上午，我院“鹊有名医 脉传康韵”中医药文化推广传播志愿服务队走进滨河花苑小区，开展了一场以“生活处处有中医”为主题的中医药文化宣讲活动，将专业实用的中医养生知识送到居民身边。

本次活动由脾胃科医师焦东旸担任主讲。他以“药食同源”为切入点，指出许多日常食物既是美味佳肴，也是调养身体的良药。油盐酱醋、蔬菜瓜果，只要搭配得当、五味均衡，便是最好的养生之道。他详细讲解了食物的寒、凉、平、温、热五性，提醒居民应根据自身体质合理选择食材——寒性体质者少食西瓜、苦瓜等寒凉之物，热性体质者少食羊肉、桂圆等温热之品，顺应四时择食，方能实现体内寒热平衡。

焦东旸还围绕日常养生细节展开讲解。他指出饭后半小时应进行舒缓的慢走，有助于促进胃肠蠕动，切忌立即躺卧、洗澡、喝茶或剧烈运动。泡脚是调养气血的简便方法，脚部为足三阴经与足三阳经交汇之处，热水泡脚可温通经络、促进气血运行。针对夏季空调病，他建议空调温度设定在26℃左右，避免寒气损伤脾胃阳气，诱发颈肩腰痛、头痛头晕、肠胃不适甚至面瘫等问题。在睡眠方面，他强调应顺应四季变化调整作息，春夏季宜“夜卧早起”，秋冬季宜“早卧晚起”，充足高质量的睡眠是健康的基石。

宣讲结束后，居民们排起长队请焦东旸把脉问诊，他耐心细致地为每一位居民辨证施治，给出个性化调理建议，受到一致好评。活动现场，志愿服务队员还向大家发放了“中医养生技术进万家”知识手册，帮助居民更好地了解中医药文化。

此次健康进社区活动，科普接地气、服务有温度。下一步，我院将持续以党建为引领，深化“红帆·五力合医”党建品牌建设，紧扣“夏气之应 养长之道——扁鹊夏令养生服务季”主题，常态化开展健康科普活动，推广简、便、验、廉的中医特色疗法，让“治未病”理念走进千家万户，让更多群众在家门口享受到专业、暖心的中医药健康服务，为“扁鹊故里 康养济南”建设贡献力量。